コーチ紹介

紹介文

はじめまして。臨床心理士（公認心理師）の松元大地（まつもとだいち）と申します。
資格を取得してから，精神科デイケア，心療内科クリニック，中学校のスクールカウンセラーとして勤務してきました。
認知行動療法を専門としており，相談者さんの困りごとに合わせて，認知行動療法のプログラムを実施してきました。
認知行動療法は，相談者さんの「どうなりたいか」を大切にするカウンセリングの一手法です。小さなステップを一緒に検討し，少しずつステップをクリアすることで，最終的な目標達成をサポートいたします。
どうぞお気軽にご相談ください。

うつ病，適応障害，社交不安症，パニック症，不眠症，強迫症に対する認知行動療法の実施経験があります。
不眠症は1クール2～4セッション，その他の困りごとは1クール12～18セッションを目安に認知行動療法をご提供いたします。
毎週もしくは２週間に1回の頻度でセッションを受けられることをお勧めしておりますが，相談者さんの受けやすいペースでセッションを受けられることが一番大切だと思います。